当你需要时,学会说“不”

7个提示在工作中说“不”
说不
个人发展

你觉得自己是在说 - 是 - 陷阱吗?这是为了领先,你需要对交叉路径的每个新机会说“是”?你可以轻松地说“是”的其他要求吗?小心!通过以“是”为一切来实现,您遵循其他人的优先事项,而您自己的优先事项落到了路边。但即使我们知道我们应该说“不”,我们常常在不考虑后果的情况下迅速说“是”。为什么我们不能说“不”?我们害怕不受欢迎吗?我们是否希望成为处理一切的超级英雄?这种行为背后有很多原因,但有一件事很清楚:如果你还没有开发使用小“否”字的技巧,你将遭受长期遭受。

以下是7个提示,帮助您为有意创建空间是:

1.了解您的发展目标

了解您的专业目标以及您需要获得的技能来实现它们。了解您的目标有助于您决定新的机会是否与他们匹配。这样,您可以采取稳定的决策并抓住您可能忽略的发展机会。

2.打破你的习惯,说“是”很容易

抵制自动说“是”。你将是一个接受工作的人。相反,问问自己:“我真的很想这样做吗?很少有需要立即回复的提案或邀请。而不是与快乐的“当然”反应,“说”让我思考它。“这样你就会学会花些时间才能反思你的问题,并且你可以在回复之前看到分配如何适合您现有的工作量。

如果你难以说“否”,首先开始对小事说“不”。例如,这可能是您不想选择的邀请,或者选择您不喜欢的午餐餐厅。通过这种方式练习,您将更好地装备能够在商业环境中拒绝更大的命题。

3.收集你的勇气

如果你通常会说“是”,那么说“否”会勇气。特别是如果要求人员坚持并轻易放弃。你可能会觉得自己不要让别人失望来达到期望。你也可能害怕创造一个糟糕的印象。然而,这些事情可能是留在驾驶员座位的成本。当然,应该仔细考虑个人和专业的请求的风险和益处应始终仔细考虑。

4.不要给冗长的借口

人们不想要你的借口。所以不要通过铺设你的整个日历来证明自己,不要击败灌木丛。对请求说“否”,明确确定,并提供简短的解释。另一个人应该听到明确的“否”而不是“不,但是”,因为这可以重新打开讨论。通过直接达到这一点,您将节省所有人的时间,并帮助您自己关注您的任务。

5.寻求替代品

在说不,试图帮助接近您的任务的人。还有哪些其他选择?您如何帮助找到一种解决要求或项目的方法?也许是另一个可以提供的同事吗?可以通过与外部有人合作解决的情况吗?通过讨论替代方案,您可以展示您的承诺和愿意支持它们。

6.对请求说否,不是人

明确表示你不拒绝这个人,你只是拒绝他们的邀请。通过礼貌和友好,你会让他们知道你不拒绝他们。不要只是写一封电子邮件。直接与人沟通建立关系进一步。

7.准备错过

我们中的一些人没有说“不”,因为他们讨厌失去机会。并说“不”总能导致错过的机会。但实际上,这是一个权衡。提醒自己,当你说“不”时,你会对更重要的事情说“是”。你只是选择一件事。

当你的意思是“不”是一个相关技能时,说“不”。对于一些人来说,它自然而然。对于其他人来说,它需要习惯性的练习和有意识的使用。我们都有义务我们无法拒绝,而是在控制的极限范围内,您应该确保您在最佳水平上运行。所以通过说“不”来尊重你的界限,这与你对自己的“是”说“是”,更重要的事情或其他人。

我们怎样才能在不拒绝这个人的情况下采取立场?

1.承认
我知道这个话题对你的重要性,我真的想到了......
2.直接到这一点
我的决定不是......因为我认为别的东西更重要......
3.留下房间做出反应
是的,我可以理解你的感受......
你想让我改写原因吗?
4.寻求替代品
还有哪些其他选择?
我该如何帮助您找到解决方案?



不要在这里停留,我们有更多......

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